De beste vitamines en mineralen voor het verbeteren van je sportprestaties!

Op jouw route naar sportieve prestaties, leer je gaandeweg meer over het opbouwen van een gezonde levensstijl. Een gezonde en fitte levensstijl hangt, zoals je weet, af van een aantal factoren. Naast voldoende beweging en een gezond voedingspatroon is ons menselijk lichaam ook gebaat bij een beetje hulp vanuit vitamines en mineralen. Vitamines zijn onmisbare voedingsstoffen bij het verbeteren van je algehele gezondheid. Eet je doorgaans uitgebreid en gevarieerd, dan zullen veel vitamines en mineralen niet altijd nodig zijn. Toch is het in veel gevallen essentieel om ter aanvulling van je voedingspatroon, wat vitamine en mineraal-supplementen te nuttigen.

In deze blog nemen we je mee langs een aantal essentiële vitamines om je prestaties, welzijn en zelfvertrouwen significant te verbeteren!

Inspiratieverhalen | Naar de webshop

Magnesium en de werking hiervan

Magnesium is een mineraal dat je lichaam onder andere nodig heeft bij het vormen van de botten en spieren. Het draagt bij aan het functioneren van de spieren en de energieproductie wanneer je vermoeid bent. Een belangrijke voedingsstof om toe te voegen aan je voedingspatroon. Zeker voor de fanatieke sporter is het een mineraal dat niet mag ontbreken!

Magnesium zit veelal in graanproducten, noten, melkproducten, vlees en groente. Echter lukt het niet iedereen om aan de dagelijkse behoefte aan magnesium te komen. Verbreed daarom je voedingspatroon met magnesium tabletten. The Natural Health Company werkt enkel met hoogwaardige en zuivere vitamines en mineralen.

Extra energie dankzij B-vitamines en vitamine C

Wanneer je veel groente en fruit eet zul je naar alle waarschijnlijkheid al behoorlijk veel vitamine C innemen. Het is een vitamine dat je weerstand ondersteunt en de opname van ijzer in je bloed bevordert. Het is een wateroplosbare vitamine, wat betekent dat het direct kan worden opgenomen in je bloed.

Wij kunnen zelf geen vitamine C aanmaken, dus is het belangrijk om jezelf dagelijks te voorzien van bewuste voeding. Als je doorgaans een gezonde lifestyle hebt qua voeding, zul je deze vitamine niet altijd nodig hebben. Voor mensen die minder geliefd zijn van groente en fruit zijn onze vitamine C producten een essentiële oplossing!

B-vitamines zijn daarnaast vitamines die je veelal terugvindt in dagelijkse voedingsmiddelen. Deze vind je namelijk in zuivelproducten, vis, eierdooiers, gevogelte en vlees. Vitamine B spelen een belangrijke rol in de energieproductie en het zenuwstelsel. Hierdoor kun je meer vragen van je mentale en fysieke prestaties. Vitamine B is een verzamelnaam van diverse B-vitamines die ieder bestaan uit verschillende voordelen. The Natural Health Company heeft een compleet aanbod aan vitamine-supplementen die deels bestaan uit B-vitamines.

Vitamine D speelt een belangrijke rol bij de spierfunctie

De zomermaanden komen er weer aan. Veel zonlicht dus! En dat betekent, dat je waarschijnlijk voldoende vitamine D aanmaakt. Vitamine D is namelijk een vitamine dat gewonnen wordt door zonlicht. Door jezelf dagelijks bloot te stellen aan zon is het niet nodig om extra supplementen te gebruiken.

Wanneer het winter wordt, en het aantal zonuren drastisch zal dalen, heeft je lichaam vaak wel behoefte aan een extra lading vitamine D. Deze vitamines zijn nodig om de werking van je spieren te verbeteren. Daarnaast ondersteunt het je afweersysteem en draagt het bij aan het behouden van sterke botten. The Natural Health Company heeft diverse vitamine D producten op voorraad om jezelf te kunnen voorzien van de dagelijkse aangeraden inname.

Omega 3 vetzuren

Omega 3-vetzuren staan erom bekend dat ze diverse positieve effecten hebben op onze algemene gezondheid. Het is dan ook een supplement dat steeds vaker door sporters wordt gebruikt. Voldoende inname van de vetzuren draagt bij aan een verbeterde cholesterolwaarde en bloeddruk. Dit draagt dan ook bij aan een gezondere levensstijl. Ook neemt het de kans op hartziekten af. Een belangrijk supplement dat zich met name bevindt in vis. Ben je geen groot fan van vis? Geen probleem, The Natural Health Company heeft een breed aanbod aan omega 3-vetzuren om je voedingspatroon een gezonde boost te geven!

Laat je adviseren!

We hebben je meegenomen langs een aantal belangrijke en bekende vitamines en mineralen. Er zijn echter te veel vitamines en mineralen om in deze blog op te nemen.

Een belangrijke tip die we je dan ook willen meegeven, is om bij vragen altijd op zoek te gaan naar een specialist. Deze kan je helpen bij het samenstellen van een pakket aan vitamines en mineralen die aansluit bij jouw wensen en behoeften. Door het ongelofelijk grote aanbod aan vitamines en mineralen zien veel mensen door de bomen het bos niet meer. Onze specialisten van The Natural Health Company staan dan ook dagelijks voor je klaar om je te helpen bij het behalen van jouw sportdoelen!