Trainingsdoel

Zodra je begint met sporten is het belangrijk om je trainingsschema af te stemmen op je trainingsdoel. Er zijn een aantal trainingsdoelen waar je je op kunt focussen:

• Spieropbouw
• Afvallen
• Aankomen
• Droogtrainen
• Uithoudingsvermogen
• Lifestyle
• Herstellen

Voor ieder trainingsdoel zijn er geschikte supplementen die je naast de juiste training, voeding en rust kunt innemen. De supplementen kunnen je net dat extra zetje geven om je doel te behalen.