Mineralen heb je nodig voor een goede functie van je lichaam en een goede gezondheid. Net als vitamines haal je ze uit je voeding. Een tekort kan leiden tot allerlei lichamelijke klachten. Een tekort aan het mineraal magnesium bijvoorbeeld kan klachten geven van de tanden, botten, spieren en zenuwen. Niet iedereen kan uit voeding alle mineralen halen die nodig zijn voor een goede gezondheid. Dat kan allerlei oorzaken hebben zoals erg veel sporten, niet voldoende kunnen eten, een lichamelijk ziekte of andere reden. Heb je een tekort aan mineralen? Een voedingssupplement lost dat probleem in een handomdraai op.
Resultaat 1–16 van de 22 resultaten wordt getoond
Mineralen komen in kleine hoeveelheden voor in ons eten en drinken. Het lichaam maakt zelf geen mineralen aan, dus we moeten alles uit voeding halen. Ons lichaam bestaat voor ongeveer 4% uit mineralen. Misschien weinig maar wel uiterst belangrijk want mineralen spelen een belangrijke rol bij het energiemetabolisme. Voor een goede opname van ijzer is het van belang dat er ook voldoende vitamine C in ons lichaam. Het samenspel van vitamines en mineralen is ingewikkeld maar zonder dat samenspel kunnen we niet goed functioneren.
Er zijn veel verschillende mineralen en we noemen hier de belangrijkste, inclusief de gezondheidsvoordelen:
Als je een tekort hebt aan bepaalde mineralen kan dat een breed scala aan klachten opleveren. We behandelen ze hier niet allemaal maar beperken ons tot de twee bekendste mineralen:
IJzer tekort: vermoeidheid, kortademigheid, bleekheid, hoofdpijn, hartkloppingen, duizeligheid,
broze nagels, pijnlijke tong
Magnesium tekort: spierkrampen, gevoelens van onrust en stress, prikkelbaarheid, botontkalking, concentratiestoornissen, vermoeidheid en spierzwakte, astma, hoge bloeddruk
Je ziet, dat zijn nogal wat klachten. Je kunt een mineralen tekort eenvoudig aanpakken door een supplement te nemen. The Natural Health Company heeft ze in alle soorten, voor jong & oud.
The Natural Health Company is dé store voor supplementen. Je kunt er vitamines en mineralen kopen maar ook allerlei soorten eiwitten, voor iedereen. Voor mensen die extra eiwit nodig hebben omdat ze vegetarisch eten, omdat ze aan krachttraining doen of voor mensen die willen afvallen of juist aankomen. Kijk naar ons uitgebreide en complete aanbod mineralen en andere supplementen en laat je indien nodig adviseren bij je aankoop.